龍馬　ピラティスで体幹鍛え上げ２０発狙う


広島・西川、ピラティスで２０発狙う　鍛え上げた体幹で飛距離ＵＰだ 広島・西川、ピラティスで２０発狙う　鍛え上げた体幹で飛距離ＵＰだ
広島の西川龍馬内野手（２５）が１０日、鹿児島県・徳之島で自主トレを公開した。２年連続で日本ハム・近藤健介外野手らの自主トレに参加している西川は、メニ…
（出典：野球（デイリースポーツ））


西洋のヨガと呼ばれるピラティス。
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた体にすることを目的としている。

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